善玉コレステロールとは
Posted on 1月 19, 2012
善玉コレステロールの役割
コレステロールは主に2種類に分けられます。
善玉コレステロール、悪玉コレステロール。
どちらの名前も聞いた事があるのではないでしょうか。
善玉コレステロールは、HDLコレステロールとも言われ、体の機能を維持する為には不可欠な役割を持っています。
そもそも、コレステロールは生活習慣病の原因として知られていますが、体の健康を維持する為にも必要不可欠な栄養素になっています。
善玉コレステロールは、体内の各臓器で使いきらなくなったコレステロールを肝臓へ戻す事が役割になります。
この機能が正常に作用しなければ、臓器にコレステロールが溜まったままになり、内臓脂肪となって、いわゆる内臓脂肪型肥満と言われるメタボリックシンドロームとなります。
メタボリックシンドロームは、様々な生活習慣病の原因とも言われていますから、メタボリックシンドロームは善玉コレステロールが正常に作用していない、又は善玉コレステロールで対応できないほどのコレステロールを摂取していると言う事になります。
善玉コレステロールで運びきれないコレステロールは、そのまま内臓脂肪へ変わって行きますから、この内臓脂肪が脳梗塞や心筋梗塞、肥満、糖尿病の原因になります。
体内機能を維持するコレステロールは健康に不可欠な栄養です。
コレステロールを上手に調整して健康を維持しましょう。
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